如何预防和改善脱发掉发问题?

2020-10-24 09:24:00 道奇防脱发洗发水

  众所周知爱美是女人的天性,有很多女性朋友由于因头发脱落、头发稀疏等问题困扰。那我们如何正确的预防、改善脱发呢?道奇为大家总结了以下几点!

道奇防脱

  1、合理饮食

  尽量远离不助于生发的食物,如花椒、辣椒、桂皮、燥热食物等,头发的主要成分是蛋白质,要多补充优质蛋白质,如如牛奶、瘦肉、家禽和鱼等。多吃对头发有滋补作用的食物,如大豆、黑芝麻等。

  2、放松心态

  现在生活节奏快,生活、学习、工作压力都很大,长期处于紧张、焦虑、疲劳等状态,会加重脱发脱落,放松心态有助于头发生长。脱发还需要有高质量的睡眠,这样可以很好的促进毛发新陈代谢。代谢非常旺盛的时间是晚上十点到凌晨两点,这段时间一定要进入深度睡眠,早睡早起,才能避免脱发。

  3、正确洗发

  如果洗头的方式不正确,比如用指甲猛抓头皮,洗头发的时候太用力拉扯,确实可能导致掉头发的情况加剧,这种原因造成的掉发并不能怪洗头太频繁。反而,如果不能及时清洁头皮,皮脂腺分泌的油脂就可能堵塞毛囊有可能加剧脱发的严重。

  4、减少染发烫发

  道奇防脱发洗发水提醒您:

  经常染发、烫发,会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯。染发剂会对头发最外层的毛小皮产生一定程度的损伤,导致毛鳞片的剥蚀缺损,发内成分的流失,使头发失去光泽、干枯易断,也有导致脱发的可能。染发、烫发间隔时间至少要3-6个月,当然最好还是不要去烫染头发。

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